Montag, 16.03.2020 - Dienstag, 31.03.2020  ganztägig

Sportbetrieb ausgesetzt

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Ski Aktiv

Dsc04738

Wir sind eine sportliche Gruppe von durchschnittlich 10 – 15 Personen.  Unser Alter reicht von knapp 40 Jahren bis über 60 Jahren. Wobei wir sehr gerne jüngere Sportler in unserer Mitte begrüßen würden.

Das Training beginnen wir mit Warm machen und anschließendem Zirkeltraining (Krafttraining) mit Hanteln, Physiobändern und anderen Geräten. Danach kommt noch eine individuelle Gymnastik (vorwiegend spezialisiert auf Rumpf-, Rücken- und Schulterfestigung). Zum Schluss gibt es noch ein kurzes Basketballspiel mit Mixed-Mannschaften.

Eine feuchtfröhliche Nachbesprechung ist nicht ausgeschlossen.

Trainer

Sabine Förster

Sabine Förster

Trainer

Dietmar Heldele

Dietmar Heldele

Trainer

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