Ski Trainingsgruppen

Ski Aktiv

Wir sind eine sportliche Gruppe von durchschnittlich 10 – 15 Personen.  Unser Alter reicht von knapp 40 Jahren bis über 60 Jahren. Wobei wir sehr gerne jüngere Sportler in unserer Mitte begrüßen würden. Das Training beginnen wir mit Warm machen und anschließendem… weiterlesen

Skigymnastik

Unsere Gruppe bei Ski und Jedermanngymnastik besteht aus ca 15 Personen (Männer und Frauen). Warming up mit Laufen, verschiedene Geräte (Bänke, Kastenteile usw.) Gymnastik auf der Matte, hauptsächlich Wirbelsäulengymnastik, Bauch-Beine-Po, Krafttraining mit Physiobändern. Ab und zu Zirkeltraining. Im Sommer gehen wir anstatt… weiterlesen