Skigymnastik

Neue Trainerin sucht Unterstützung!

Wir freuen uns, dass wir mit Lisa Hörz wieder eine Trainerin gefunden haben, so dass die langjährige Gruppe weiterhin
aktiv bleiben kann. Lisa würde sich sehr über Unterstützung freuen.
Bei Interesse einfach eine Mail an info@tbneuffen.de

Unser Gruppe für Ski und Jedermanngymnastik besteht aus ca 10 Personen (Männer und Frauen).
Unser Trainingsprogramm umfasst Warming up mit Laufen, verschiedene Geräte (Bänke, Kastenteile usw.),
Gymnastik auf der Matte, hauptsächlich Wirbelsäulengymnastik, Bauch-Beine-Po, Krafttraining mit Physiobändern.
Ab und zu Zirkeltraining.

Im Sommer gehen wir anstatt in die Halle entweder Rad fahren oder zum Walking.