Kurs Nr. 251-36723: Sticky Tricky – Nording Walking – Fitness und Selbstverteidigung
Trainer: Dieter Dolde/Abteilung Ski
Beginn Mi., 26.03.2025, 17:30 – 19:00 Uhr
Treffpunkt Wanderparkplatz Schelmenwasen
Kursgebühr 30,60 € – Dauer 3 Termine
Ausrüstung: bequeme Kleidung je nach Witterung, Nordic Walking Stöcke, Spitze mit Gummipuffer und Getränk
Ich höre immer wieder „Stöcke sind etwas für alte Leute“ – „Das benötige ich nicht“. Ich behaupte das Gegenteil. Mit Sticky Tricky schaffen wir, Nordic Walking auf „4 Beinen“ interessanter zu gestalten. Du schaffst es, zügig und sicher den Hohen Neuffen hochzukommen und lernst dabei Elemente der Selbstverteidigung. Dein Fitnesslevel wird ansteigen und beim Bergablaufen lernst Du die Stöcke gekonnt einzusetzen, um Deine Knie zu schonen. Zwischendurch nutzen wir die Stöcke für Fitness- und Dehnübungen. Am Ende von jedem Kurstermin überprüfen wir den stabilen Stand (Sturzprophylaxe). Außerdem lernst Du, wie man sich mit „Stöcken“ falls nötig schützen und verteidigen kann. Wenn Du bereits Grundkenntnisse im Nordic Walking hast und eine gewisse Grundfitness, bist Du hier richtig. Es betreut Dich der Erfinder von Sticky Tricky, die tatsächlich weltweit einzige Kombination von Nordic Walking und Selbstverteidigung. Der Kurs findet bei jeder Witterung statt
Die Anmeldung erfolgt per Email an info@tbneuffen.de oder an neuffen@vhs-nuertingen.de oder online unter www.vhs-nuertingen.de