BeBalanced - Präventionskurse 2017
BeBalanced - Präventionskurse 2017
BeBalanced - Präventionskurse 2017

Seit Januar 2010 bietet der TB unter der Abt. Turnen, einen Präventionskurs für Männer und Frauen an. Schwerpunk ist das Stabilisatoren-Training, auch Balance- oder Koordinationstraining genannt. Trainiert wird das Zusammenspiel der Muskel-, Sehnen- und Gelenkkapselrezeptoren. Es werden vor allem die tief liegenden Muskeln angesprochen, die beim üblichen Training der großen oberflächlich liegenden Muskelgruppen vernachlässigt werden. Dies erreichen wir mit Übungen auf dem „original Airex Balance Pad“.

Folgende positive Auswirkungen des Stabilisatoren-Trainings auf den aktiven Bewegungsapparat sind zu vermerken:

  • eine erhöhte Stabilität der Gelenke und der Wirbelsäule
  • eine aufrechtere Haltung
  • ein verbesserter Gleichgewichtssinn
  • eine bessere Körperwahrnehmung
  • erhöhtes Selbstbewusstsein
  • dient zur Sturzprophylaxe (v.a. bei Älteren)
  • ökonomischere Bewegungsabläufe

Seit Mai 2010 hat der TB Neuffen für das Kursangebot BeBalanced-Stabilisatoren Training unter der Leitung von Sabine Bartholomäi, Übungsleiterin B Sport in der Prävention, den „Pluspunkt Gesundheit.DTB“ erhalten.

Der „Pluspunkt Gesundheit.DTB“ ist eine Auszeichnung für besondere Gesundheitssport-Angebote im Verein, die festgelegte Qualitätskriterien erfüllen! Der „Pluspunkt Gesundheit.DTB“ hilft Vereinen, nach außen deutlich zu machen, dass sie über qualitativ hochwertige Angebote im Gesundheitssport verfügen. Weiterhin unterstützt er alle Interessenten dabei, das für Sie passende Gesundheitssport-Angebot zu finden. Durch Kooperation mit den Krankenkassen können die Kursteilnehmer die Kostenerstattung für den Kurs nutzen.

Kursgebühr für 10 Kurseinheiten:
65,-- Euro für TB- oder TGV-Mitglieder
80,-- Euro für Nichtmitglieder

Nächste Kurse über 10 Kurseinheiten:

Kurs Nr. 1: Montag 09.01. - 20.03.2017
Uhrzeit: 20.00 Uhr - 21.15 Uhr
Ort: Städtische Turnhalle Halde Neuffen

Kurs Nr. 2: Montag 03.04. - 10.07.2017
Uhrzeit: 20.00 Uhr - 21.15 Uhr
Ort: Städtische Turnhalle Halde Neuffen

Kurs Nr. 3: Montag 11.09. - 27.11.2017
Uhrzeit: 20.00 Uhr - 21.15 Uhr
Ort: Städtische Turnhalle Halde Neuffen

Mitzubringen:
bequeme Kleidung, Turnschuhe, warme Socken , Gymnastikmatte und etwas zu Trinken.

Überweisungskonto:
Turnerbund Neuffen gegr. 1895 e.V.
IBAN: DE25611500200048602020
BIC: ESSLDE66
Kreissparkasse Esslingen

Weitere Infos und Fragen unter:
Sabine Bartholomäi • Telefon (0 70 25) 1 39 87 71 • sabine.bartlo@t-online.de

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Ansprechpartner: Sabine Bartholomäi