Seit Januar 2010 bietet der TB unter der Abt. Turnen, einen Präventionskurs für Männer und Frauen an. Schwerpunk ist das Stabilisatoren-Training, auch Balance- oder Koordinationstraining genannt. Trainiert wird das Zusammenspiel der Muskel-, Sehnen- und Gelenkkapselrezeptoren. Es werden vor allem die tief liegenden Muskeln angesprochen, die beim üblichen Training der großen oberflächlich liegenden Muskelgruppen vernachlässigt werden. Dies erreichen wir mit Übungen auf dem „original Airex Balance Pad“.

Folgende positive Auswirkungen des Stabilisatoren-Trainings auf den aktiven Bewegungsapparat sind zu vermerken:

• eine erhöhte Stabilität der Gelenke und der Wirbelsäule
• eine aufrechtere Haltung
• ein verbesserter Gleichgewichtssinn
• eine bessere Körperwahrnehmung
• erhöhtes Selbstbewusstsein
• dient zur Sturzprophylaxe (v.a. bei Älteren)
• ökonomischere Bewegungsabläufe

Seit Mai 2010 hat der TB Neuffen für das Kursangebot BeBalanced-Stabilisatoren Training unter der Leitung von Sabine Bartholomäi, Übungsleiterin B Sport in der Prävention, den „Pluspunkt Gesundheit.DTB“ erhalten.

Der „Pluspunkt Gesundheit.DTB“ ist eine Auszeichnung für besondere Gesundheitssport-Angebote im Verein, die festgelegte Qualitätskriterien erfüllen! Der „Pluspunkt Gesundheit.DTB“ hilft Vereinen, nach außen deutlich zu machen, dass sie über qualitativ hochwertige Angebote im Gesundheitssport verfügen. Weiterhin unterstützt er alle Interessenten dabei, das für Sie passende Gesundheitssport-Angebot zu finden. Durch Kooperation mit den Krankenkassen können die Kursteilnehmer die Kostenerstattung für den Kurs nutzen.

Seit September 2010 wird auch vormittags ein Kurs über den TB in Balzholz in der TGV Halle angeboten.

Kurszeiten:
dienstags von 10.30-11.30 Uhr in der TGV Halle, Balzholz
donnerstags von 20.30 Uhr- 21.30 Uhr in der Turnhalle Unterer Graben, Neuffen

Kursgebühr für 10 Kurseinheiten:
50,-- Euro für TB- oder TGV-Mitglieder
60,-- Euro für Nichtmitglieder

Nächste Kurse über 10 Kurseinheiten:

Dienstag 17. April - 10. Juli 2012
Donnerstag, 19. April - 12. Juli 2012
Dienstag 11. September - 20. November 2012
Donnerstag 13. September- 22. November 2012

Mitzubringen:
bequeme Kleidung, warme Socken (wir trainieren ohne Schuhe!), Gymnastikmatte und etwas zu trinken.

Weitere Infos und Fragen unter:
Sabine Bartholomäi • Telefon (0 70 25) 53 60 • bartholomaei@t-online.de